co jest dobre na

[...] Ograniczenia żywieniowe : w sumie nie ma Stan zdrowia : wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : na redukcji wystarczy mi dieta Stosowane wcześniej diety : wysokobiałkowa Zmieniony przez - SZTYWNY91 w dniu 2011-07-06 12:40:16

[...] takim programem jaki podałeś, a koło siły to on nawet nie przechodził. Siłę robi się wolnymi ciężarami. I nic wyjątkowego Ci nie potrzeba, ćwicz tym co podane bo to jest dobre dla każdego (wiele osób z działu ćwiczy którymś z tych planów) a więc i dla Ciebie. Ale jak bardzo bardzo bardzo chcesz mieć coś super just4you ułożone to proszę [...]

Sa rozne srodki, mozna dobrac w zaleznosci od tego co chce sie osiagnac. Nic dla poczatkujacych nie jest na spuchniecie. Polecam cykl eq-plex + halodrol. np. 3 opakowania eq-plex dawki po 3 kaps dziennie, 1 opakowanie pro-halo 2 kaps dziennie i masz cyklon 60 dni. Dobre bo jeden srodek nie metylowy, drugi metylowy ale lajtowy. Z oslonek styknie [...]

[...] posiłku organizm może przyswoić tylko 50g białka-prawda? Czytałem też że takie diety mogą mieć trwałe skutki uboczne np. trwałe uszkodzenie jakieś nerek czy cos i wiele innych jest ale nie mogę znależc żeby wam pokazać. A ile mogę stosować taką diete?Miesiąc,dwa?cały czas? I w jakich porach jeść węglę?żeby było ich niedużo i dobre pory dnia.

[...] -Witam Cię Maciek. Chciałem zacząć od tego, że przygotowując się do rozmowy z Tobą, szukałem wywiadów, które udzielałeś w ostatnim czasie….i nie znalazłem tego za wiele. Czy jesteś typem człowieka, który raczej nie lubi rozmawiać z mediami czy po prostu tak się złożyło, że ostatnio nie miałeś za dużo kontaktów z dziennikarzami?? Maciej Jewtuszko: [...]

[...] nudnej walki Jakoś mi sie nie widzi ogladanie nudnych Rempejdżów i Evansów w title shotach, Jones przynajmniej dobre walki daje, zawsze są zayebiste emocje Jones na plecach jest niestestowany. Jego szczęka także. Rempejdź go ani nie trafi ani nie obali, więc wiele się nie zmieni Dokładnie, jestem ciekaw na ile prawdziwa jest sytuacja o której [...]

[...] zgubisz fat. 2. Wypowiedzi Charlesa Poliquina: "Zalety diety Low Carb" "Sprzyja wzrostowi masy mięśniowej, przy jednoczesnym obniżeniu tkanki tłuszczowej Nie jestem zwolennikiem podejścia nabieraj masy/ redukuj w treningu zwiększającym masę mięśniową. W przypadku 75% populacji wierzę, że do wzrostu masy mięśniowej przy [...]

Ja spróbowałbym kłaść się spać (jeśłi to możliwe ok godz 22-23) nawet na siłę i leżeć tak aby przyzwyczaić organizm ta godzina wg chyba faz księżyca jest podobno najlepsza nie wiem jak od strony medycznej. Postaraj się wstawać podobnie tzn o tej samej godzinie. Ewentualnie pij jakąś zieloną herbatę na noc lub melisę. Wrzuć dobre ZMA powinno [...]

Wyjeżdżam na wakacje na 5 dni i chciałbym jeść tam jakieś dobre zdrowe śniadanko tylko jest jeden kłopot , a mianowicie brak aneksu kuchennego ,tylko czajnik . Więć owsianka odpada , omlety tak samo , jedynie kukurydziane albo musli jakieś . Co waszym zdaniem powinienem jeść z rana ?

[...] Posiłki też opisze kolego,ale w skrócie jem warzywa,brokuły,fasola i pomidor-czasem ogórek. Masło nazywa się Jori z nerkowca,laskowego,włoskie,pistacjowe(bardzo dobre,zamawiam w necie holenderskie ale mega pycha!!!) Pytania związane ze Mną tutaj,a jak masz jakieś bym pomógł to tak jak Tomasz mówi w górze strony jest osobny temat Pytania do Mnie.

[...] ogólnego wyjaśnienia spraw związanych z gino. Gino idiopatyczne czyli można powiedzieć te naturalne pojawia się podczas dorastania tak do 18 roku życia (choć dla większości jest to wiek 13-14), oczywiście wiadomo ze mężczyzna "rozwija" się do 21, a nawet są zauważalne zmiany do 24 roku życia, ale są to już lata graniczne co do zmian w [...]

[...] Martwy jedną ręką bez magnezji z przytrzymaniem 200 kg. To nie są silne łapy. 12 razy na jednym ręku to też nic bo nuras ma kolegów co 20 razy się podciagają, a co to jest 70 razy na drążku siłowych podciągnięć bez bujania skoro na youtube są filmiki jak grubo ponad 100 razy podciągają się akrobaci co przypomina bardziej huśtanie się na [...]

1.Dlaczego uważasz że banan jest zły? - według mnie dobre źródło wegli 2.Mleko dałem tylko do przykładu że akurat 0.5% 3.Co masz na myśli poprzez "podbicie" tłuszczy ? - zwiększyć je ?

jak vitafit Ci nie pasuje to na wszystko inne co jest naprawdę smaczne musisz mieć więcej niż 100 zł nr 1 wszystkie smaki z xxl białka z fa też bardzo dobre, ale sporo cukru jak nie lubisz typowych dla białek smaków to carnivor fruit punch polecam, ale to już zdecydowanie ponad 100

[...] na ciepłe kakao w taką pogodę, to czy dobrym rozwiązaniem będzie dla mnie kupno kakao ciemnego, tego naturalnego, słodzik i mleko 3,2 %? (3,2 % - tata górnik i z kopalni jest przydział miesięczny, więc po co wydawać pieniądze na mleko z mniejszą zawartością tłuszczu ). Tak sobie myślałem taki kubek - 300 ml mleka 3,2 %, 2 łyżki takiego kakao [...]

Wczorajszy trening udał się mogę szczerze powiedzieć "nie było o******lania " Rozpiska dzisiejszej diety mówię że jest to dieta na "oko" tak na dobry początek 1.Racuszki owsiane 2.ser biały,chleb razowy,wędlina własnej roboty 3.ser biały pomidor kefir chleb razowy 4 ryż schaboszczak ogórki [...]

[...] wypelniaczy .. :) ale powiem szczerze.. ja delikatnego podniebienia nie mam :P ... tylko jedno bialko mnie odrzuca... wersja na noc z activlabu wlasnie.. ale to co mam teraz jest do zaakceptowania :D hehe edit bierz w prochu.. lepiej wychodzi .. :D Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-07-03 21:10:56 Zmieniony przez - maniak7000 w dniu [...]

Witam wszystkich .:) Jako,iż jest to mój 1 post na tym forum wypadało by się jakoś przedstawić .:D Hmmmmm no to tak :D Mam na imię Tomek i od około 3 lat próbuję coś ze sobą zrobić. (hah brzmi to jak wyznania na kółku AA .:D). Od zawsze trzymałem się raczej sztywno klasycznego podejścia do bb bez żadnych "innowacji" w treningu, no i niestety jak [...]

[...] teraz. Zdejmuj panierkę z kotleta,ale zjedz trzy takie kotlety bez panierki. Unikniesz wyrzutów i będzie zadowolony. Chyba,że naprawdę masz ochotę na panierkę. Jedyną radą jest wtedy zjedzenie tego mimo wszystko. Powiedz sobie "I co k**** się stanie,jak teraz to zjem?! Mam na to ochotę, więc dla ZDROWIA PSYCHICZNEGO nie tylko FIZYCZNEGO [...]

[...] jak to co prezentował. Co do Nama, to może nie powinienem, ale on jak przyjechał do Polski to podobno raczej "gimnastykę" jakaś robił. Kiedy skapował się, że że jest bum na SW, zaczął jeździć do innych Wietnamczyków i się "douczać" - tak słyszałem od wielu ludzi i to od wielu lat. To czego obecnie uczy, to zbieranina [...]